Selamatkan Terumbu Karang

Indonesia mempunyai hampir 18% terumbu karang dunia. Namun kini kian menipis karena rusak. Padahal jika terumbu karangmusnah maka musnah pula kehidupan laut, oleh karena itu Yayasan Terymbu Karang Indonesia atau Terangi ini mengajak kita untuk perduli terhadap kelangsungan kehidupan laut. Juga terjadinya abrasi atau pengikisan garis pantai. Organisasi ini berdiri sejak 1999, tujuannya untuk meningkatkan kesadaran akan nilai terumbu karang dan ancamannya. Saat ini di kepulauan seribu sedang di jalankan observasi dan pengembangbiakan terumbu karang baru, sambil memberi penyuluhan pada masyarakat. Terangi juga menerbitkan buku tentang penyelamatan terumbu karang dengan cara yang sederhana dan mudah di mengerti. Si, jika tertarik untuk bergabung langsung datang aja ke Terangi.

* What We Can Do Together
- Jangan menbuang sampah sembarangan dan mengotori laut.
- Jangan memelihara ikan laut dalam akuarium.
- Jangan mengambil karang dan biota laut.
- Jangan menebangi pohon mangrove.
- Bergabunglah dengan kegiatan pelestarian lingkungan pesisir dan laut.

Sumber : Majalah Kartika Edisi63 Oktober 2008 hal.83 0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 00.50

4 Langkah Rambut Indah

Walau sudah dianugerahi rambut berwarna hitam mengkilat, namun bukan berarti tidak membutuhkan perawatan lagi. Keindahan dan warna rambut dapat berkurang jika kecermelangannya tidak dirawat dengan baik. Untuk menjaga kondisinya tetap sehat, ikuti beberapa tips berikut :
* Tambahkan Vitamin
Pakailah produk tambahan untuk menambah kelembaban rambut untuk menggantikan kandungan minyak yang memang terbatas dalam berproduksi pada rambut yang hitam. Jika sudah memberinya setiap hari sambil dipijat, rambut akan lebih mudah diatur dengan kondisi yang lebih bercahaya.
* Hindari Penggunaan Produk Kimia
Karena rambut hitam lebih rapuh, maka pemakaian perawatan kimia seperti styling produk atau pewarnaan rambut harus dihindari. Tetaplah pada pemberian conditioner secara rutin sambil dipijat untuk merangsang produksi minyaknya.
* Hot Oil Treatment
Sempatkanlah hot oil treatment sebulan sekali untuk memberi kelembaban sekaligus menguatkan batang rambut hitam yang mudah patah dan gosokan kehelai rambut menggunakan jemari secara perlahan.
* No More Greazy Hair
Sedang malas keramas, namun rambut sudah tampak lepek karena berminyak? Nggak usah khawatir, bubuhkan sedikit baby powder beraroma pada rambut, yang berguna untuk menyerap minyak segaligus menjadikan rambut harum.

sumber : Majalah Kartika Edisi 63 Oktober 2008 hal 39 0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 23.51

Buah penyukses program diet

Hampir semua jenis buah mengandung jenis serat, air serta nutrisi yang bisa mengenyangkan. tak heran juka buah direkomendasikan sebagai bahan makanan yang paling manjur untuk membantu menurunkan berat badan. Diantara sekian banyak buah, ada beberapa buah yang dianggap memiliki kekuatan super yang dapat membantu mempercepat program penurunan berat badan, diantaranya :
1. Grapefruit
Buah ini mengandung senyawa asam yang dapat menghambat absopsi kalori lemak yang terkandung dalam makanan.
2. Jeruk
Dibandingkan buah lain, jeruk mengandung serat paling tinggi. Serat yang terdapat dalam jeruk adalah serat yang larut dalam air sehingga dapat mengurangi keinginan seseorang untuk mengkonsumsi karbohidrat.
3. Apel
Menurut penelitian, mereka yang mengkonsumsi apel sebelum makan, berat badannya akan turun hingga 33% dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi apel sebelum makan.
4. Berry
Raspberry, Balckberry, Blueberry, serta stawberry merupakan sumber paling kaya akan antioksidan yang dapat memacu metabolisme tubuh.
5. Semangka
Buah yang 92% terdiri dari air ini cepat mengaktifkan reseptor dalam perut untuk mengirim sinyal kenyang pada otak.
6. Anggur
Kandungan anti oksidannya, selain dapat mencegah gula darah menjadi lemak dalam perut, buah juga dapat mencegah pembentukan lemak dalam perut.

sumber : majalah Kartika edisi63 2009 hal.10
0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 23.22

Blueberry Sahabat Wanita

Segudang manfaat bisa diperoleh buah bercita rasa asam manis ini. sebuah penelitian menunjukan blueberry mengandung senyawa yang mampu melemahkan bakteri Escherichia Coli, bakteri penyebab keracunan dan infeksi pada saluran kncing yang sering diderita wanita. kabar baik lainnya, zat besi yang tinggi di dalam blueberry sangat baik dikonsumsi wanita, karena wanita memerlukan banyak zat pembentuk darah.


Sumber : Majalah Kartika edisi 69 April 2009 hlm 83

0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 07.18

Cara Membuat Pizza

Sekedar ngeshare aja gimana caranya bikin pizza bagi yang belum tau. resep ini dah dicoba loh,, dan hasilnya lumayan enak.

siapin dulun bahan pertama yaitu

1. 500gr tepung terigu protein tinggi (disaranin si merek cakra kembar)
2. 11 gr Ragi instan
3. 1 sdt susu bubuk full cream
4. 1/2 sdt garam
5. 2 sdm gula pasir
6. 100 gr margarine
7. 250 ml air

bahan kedua :

1. 200 gr sosis potong dadu
2. 200 gr daging cimcang
3. 100 gr keju mozarela
4. 100 gr keju parmesan
5. 50 gr bawang bombay
   
6. 3 sdm tomat pasta
7. 1/2 sdt merica bubuk
8. 100 gr saus tomat dan sambal (50 gr)
9. 1/2 sdt garam
10. 1 sdt oregano
11. 1/2 sdt basil
12. 2 sdm maegarine
13. bisa juga ditambahin jamur, nanas, jagung manis atau yang lainya sesuai selera aja deh

Cara bikinnya
bahan pertama
uleni semua bahan hingga kalis (tdk lengket) lalu diamkan selama 25 menit agar mengembang.

isi pizza

• panaskan margarine, tumis bawang bombai hingga harum
• masukan daging cincang, hingga berubah warna
• masukan jagung manis agar empuk, aduk sebentar
• masukian sosis, jamur, tomat pasta, saus tomat dan bahan lainnya, masak hingga matang, lalu angkat.
• jangan lupa masukin bumbu-bumbu yang lain.

langkah berikutnya

• kempiskan adonan
• giling setebal 1cm
• oles adonan dengan saus pasta
• isi dengan topping isinya
• taburkan keju parmesan dan mozarella
• panggang selama 15 menit dengan suhu 170'c hingga matang

Selamat Mencoba :) 0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 06.58

Tumit Kaki Halus Dengan Garam

Menurut yang saya baca dari majalah Kartika edisi 62 sept '08, di dunia kecantikan, garam dipercaya dapat menghaluskan kulit. memicu pertumbuhan sel sekaligus meremajakannya. selain baik digunakan saat mandi. garam juga bisa digunakan untuk menghaluskan tumit kaki yang kasar.

Bahan dan Cara Pemakaian :

• Garam

• Essensial oil dengan aroma yang menenangkan seperti lemon grass, tea tree dan citrus

• Campurkan kedua bahan tersebut kedalam ember/baskom

• Rendamlah kakimu dan lakukan penggosokan pada bagian tumit. kaki dengan sikat halus/batuapung

• Setelah selesai keringkan dengan handuk lembut lalu beri lotion sebagai pelembab

0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 06.44

Kaulah Segalanya "Ibu"

Dalam kesendirian kau tegar
dalam kesedihan kau kuat
kau tak pernah lelah membesarkanku
kau tak pernah mengeluh untukku

ibu, mulyanya hatimu
tulusnya kasih sayangmu
tak ada hari tanpamu ibu
tak bisa kubanyangkan jika tidak ada ibu

bagiku kau wanita terhebat, kau ibu terbaik
Selamat Hari Ibu
kasihmu semagat untukku 0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 07.28

Singkat cerita tentang Film Avatar

Jake Sully (Sam Worthington), mantan angkatan laut Amerika yang terluka dan cacat akibat perang. Ia terpilih untuk berpartisipasi dalam program Avatar, yang memungkinkannya bisa berjalan kembali. Jack menuju ke Pandora, sebuah hutan nan subur yang penuh dengan berbagai macam makhluk hidup, sebahagian indah dan sebahagian lagi menakutkan. Pandora juga rumah bagi suku Na’vi, makhluk yang mirip manusia dengan kehidupan primitif serta memiliki kemampuan seperti manusia. Saat manusia mencoba memasuki Pandora untuk meneliti kandungan mineral yang ada disana, suku Na’vi memerintahkan para prajuritnya untuk melindungi negerinya dari ancaman

Jake direkrut untuk menjadi bagian dari proyek ini. Karena manusia tidak dapat menghirup udara di negeri Pandora, maka mereka menciptakan makhluk-mirip-suku Na’vi yang mereka sebut sebagai Avatar. Di Pandora, dengan tubuh Avatar, Jake dapat berjalan kembali. Di hutan Pandora, Jake melihat banyak keindahan dan bahaya. Ia juga bertemu dengan wanita muda Na’vi bernama Neytiri (Zoe Saldaña).

Berjalannya waktu, Jake berbaur dengan suku Na’vi dan jatuh cinta kepada Neytiri. Pada akhirnya, Jake terjepit antara tujuannya dikirim oleh militer ke Pandora dan suku Na’vi, memaksanya untuk memihak pada satu pilihan yang akan menentukan nasib bumi dan suku Na’vi

www.21cineplex.com

0 komentar

Diposting oleh Ayukartika di 07.19